Ritrovare l’equilibrio tra radici e respiro
Una pratica di 60 minuti con Melissa Andorlini ospitata all’interno delle sale del MuMAB.
Ispirati dalla storia e dal senso di calma senza tempo che custodisce il museo, ci dedicheremo alla sequenza di movimenti fluidi e dolci, insieme all’ascolto del respiro e al rilassamento. Un momento intimo e rigenerante per sciogliere le tensioni, riconnetterci alle nostre radici e ritrovare la calma nel momento presente. La lezione è multilivello, aperta a tutti.
COSA PORTARE:
Tappetino da yoga
Alle ore 20.00 per chi vuole seguirà una visita guidata del museo, i partecipanti alla pratica avranno diritto ad uno sconto sul biglietto
Melissa Andorlini è insegnante di yoga e meditazione, specializzata in Anukalana yoga, rilassamento psico motivazionale e yoga per la terza età. Come persona altamente sensibile ha potuto vedere su se stessa come lo yoga abbia rivoluzionato la sua vita in meglio e gli studi sull’alta sensibilità l’hanno condotta a sviluppare un metodo di insegnamento di uno yoga sensibile. Il suo approccio è empatico, morbido e considera sempre le esigenze individuali.
